最初のうちは硬くて当たり前なので、無理しない範囲で継続的に行うようにしましょう。金額的にも申し分ないですし、それよりも他に欲しがってる方にまた使って頂ければという気持ちが1番です。体が硬い人は全く前傾姿勢が取れないということもあると思います。 この時、反動で倒さずに、ゆっくりと前傾していきましょう。 タオルの端をそれぞれ左右の手で持ち、足の裏にかけ、タオルを引っ張ることで上体を前に持っていきます。

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